Buenas tardes Elena, te conocemos desde
hace meses de verte carrera tras carrera. Creo, si la memoria no nos
falla, que este año, no has fallado en ninguna carrera, verdad?
Si, falle una,
Madrigueras, por lesión
del piramidal.
- Nos puedes decir, ¿desde cuando llevas en el mundo del deporte practicando atletismo?
4 años, aunque el primer año solo corrí 3
carreras y siempre considero que son 3 años.
- ¿Y por qué empezaste a correr, cual fue la causa?
No hay una causa concreta, me empujo el echo de
que siempre me ha gustado hacer deporte, tanto correr, como nadar y
montar en bici, así como el senderismo que también
lo he practicado.
La primera vez que corrí una carrera popular
fue en Barrax, y me encanto la experiencia, el verte rodeada de gente
que comparte tu misma afición y ver que eres capaz de terminar y
entrar por meta y no ser el ultimo jeje!!, ya que era un gran miedo y
duda que tenia y no estaba segura conseguir, lo cual me animo a
seguir participando en más carreras, además que en esta misma
carrera fue donde conocí
a mi novio, por lo que nunca olvidare cual fue mi primera carrera.
- ¿Cuantas ediciones del circuito de carreras populares has/estas participando?
En tres, incluida esta misma, y la verdad con
muy buenos resultados, pues en las dos ediciones anteriores había
quedado en la posición segunda
de la general.
- Este año, has acabado en primera posición en la general en categoría femenina. Estar ahí arriba, te ha generado algún tipo de nerviosismo, ansiedad, miedo... o algo similar, como lo has llevado?
Si, desde luego que si, muchos nervios y
ansiedad en cada carrera por la incertidumbre de no saber como se te
presenta ese día de la competición, que sensaciones vas a tener y
si las fuerzas te van a acompañar pues al no descansar lo suficiente
con tantas carreras seguidas es difícil
llevar un plan de entrenamiento eficaz....y miedo a lesionarte porque
si eso ocurre has perdido todo lo que llevas andado, la forma de
puntuar es muy exigente y no permite que te saltes muchas carreras,
cualquier molestia te hace preocuparte más de lo normal y te produce
mucha ansiedad...es muy diferente a cuando corres sin presión sin
objetivos que cumplir, sin obligación de quedar en una determinada
posición, dejas de disfrutar de correr tanto, porque los nervios, la
ansiedad y el miedo te invaden aunque trates de controlarlos.
- De las carreras del circuito, cual es la que más te ha gustado y porqué?
No sabría decirte cual concretamente porque
hay más de una que me han encantado, pero todas ellas tienen en
común
que son de la parte de la sierra, como Elche de la sierra, Alcaraz,
Villalverde de Guadalimar, Molinicos, Yeste, Bienservida. Porque
todas tienen unas vistas espectaculares , un recorrido lleno de
vegetación y belleza paisajista.
Te sientes en contacto con la naturaleza mientras corres, para mi es
una energía extra que me aporta
esa naturaleza.
- En el circuito hay tres tipos de carreras, medias maratones, carreras de cierta dificultad (por la distancia o por las pendientes) y carreras de poca dificultad (10 km), ¿en cual de ellas te sientes más comoda?
Sin duda las carreras de cierta dificultad,
sobre todo porque me gusta subir y bajar pendientes...en este tipo de
carreras tienes que dosificar tus fuerzas y casi todas las de este
tipo, tienes la ventaja de que te sacan a caminos y puedes disfrutar
de fantásticos
paisajes.
- En el tema de entrenamientos ¿Como es una semana habitual tuya?
La planifico dependiendo de la competición que
vaya a tener y el día que sea la competición. Normalmente después
del día de la carrera descanso, al siguiente hago un rodaje lento y
corto, descanso y hago otro rodaje largo, descanso otro día y otro
rodaje con cambios de ritmo. Y siempre descanso el día antes de la
competición por completo. Suelo hacer muchos estiramientos y también
monto en bici y hago natación en los días de descanso.
- En la vida de todo deportista, la nutrición es un pilar básico y para ello es necesario unos conocimientos mínimos para aprovechar el rendimiento físico. ¿Qué comes en los días previos a una competición?
Muchos hidratos de carbono, como arroz, pasta,
boniato y mucha fruta. Aunque debo reconocer que no he cambiado
ningún
hábito alimenticio por practicar deporte.
- Tomas algún tipo de suplemento nutritivo (vitaminas, proteinas...?
No, trato de aportarlos de forma natural, a
traves de mi dieta diaria, como frutos secos, muchísima
fruta, yogures, miel, ensalada, verduras ect...
eso todos los días.
Si reconozco que cuando termino una carrera,
tomo un batido de proteínas para recuperarme antes pues, ese día
siempre es donde más me exijo.
Mucha gente me aconseja que tome algún
suplemento, pero la verdad es que soy un poco reacia a tomar cosas
que creo que no son naturales.
- A nosotros, al grupo de la Unión Deportiva Vegetariana, nos has conocido hace unos meses, has visto nuestra web y todo lo que en ella hay ¿que es lo que más te ha llamado la atención?
La cantidad de gente vegetariana que hay y
practica este deporte y que además tienen un muy buen nivel. El buen
ambiente que tenéis
en el club y que al estar extendidos por muchas ciudades de España,
de vez en cuando hagáis carreras fuera del circuito y os reunáis
a correr en otros lugares diferentes. Y sobre todo lo buena gente,
amables y risueños que son a los que tengo el gusto de conocer
personalmente en Albacete.
- Bueno, para finalizar, en nombre de la Unión Deportiva Vegetariana, te damos las gracias por esta entrevista y te pido que des un saludo a todos los veggierunners que nos están viendo / leyendo
Un saludo muy
grande para todo el equipo de Unión deportiva vegetariana y daros
las gracias por esta entrevista tan completa. Aprovecho para
desearos un prospero y feliz año nuevo, que venga lleno de un montón
de cosas buenas, tanto para lo personal como para lo deportivo. Y
sobre todo SALUD, para poder seguir
corriendo, y disfrutando de la vida!!
